Stand Up Paddle Board - урок на Мауи

Так что самое горячее увлечение на Гавайях - играть на доске для гребли. Мы много слышали об этом в последние годы и были заинтригованы гонками на выносливость, о которых мы слышали на Гавайских островах.

Когда у нас была возможность попробовать весло, когда мы отдыхали в Мауи, мы воспользовались этой возможностью.

Stand Up Paddle Board - урок на Мауи: paddle

Stand Up Paddle Board Мауи

Было 9:00 утра, когда мы встретили нашего гида Кахи из Tiki Man Stand Up Paddle Boarding на пляже залива Напили.

Stand Up Paddle Board - урок на Мауи: board

С волнами, которые были выше, чем обычно, мы были немного напуганы, чтобы отправиться на воду, и мы начали задаваться вопросом, было ли это такой хорошей идеей. Все говорили нам, что залив Напили обычно гладкий, как стекло, но странная погода вызвала волну. Не зная, чего ожидать, мы немного волновались, но мы поверили нашему гиду и решили насладиться утром.

Наш урок состоял из быстрого знакомства с досками, инструкции о том, как выскочить из положения на коленях и сделать несколько ударов.

Stand Up Paddle Board - урок на Мауи: paddle

Советы по восхождению на борт

  • Чтобы повернуть направо, вы гребете на левой стороне доски, а чтобы повернуть налево, вы гребете справа.
  • Если вы хотите быстро повернуть, вы перетаскиваете свое весло, а затем делаете два быстрых задних весла с той же стороны, к которой хотите повернуть.
  • Держите колени слегка согнутыми для равновесия
  • В этом случае не наклоняйтесь слишком далеко вперед, слишком далеко назад или слишком далеко с обеих сторон. Оставайтесь в центре на доске.
  • Обязательно задействуйте мышцы живота, чтобы оставаться в вертикальном положении
  • Посмотри прямо, а не на доску
  • Если вы падаете, держитесь за весло
  • Отлично провести время!

Довольно прямолинейно, а?

Stand Up Paddle Board - урок на Мауи: stand

Время встать и весло

Нет лучшего способа научиться чему-либо, чем прыгнуть обеими ногами. Прошло совсем немного времени, пока мы не оказались на наших досках, выходя в море.

Самый простой способ пройти через ломающиеся волны - это грести на коленях. Плюс гребля на коленях делает его более безопасным, чем стоя, так что это отличный способ чувствовать себя комфортно на доске. Как только вы окажетесь в более спокойной воде и почувствуете себя в безопасности, вы должны опустить руки перед собой (например, встать на четвереньки, а затем быстро прыгнуть в вертикальное положение. Обязательно приземлиться в центре доски.

Stand Up Paddle Board - урок на Мауи: урок

Кахи сказал нам, чтобы мы как можно быстрее упали в воду, чтобы покончить с этим. Как только мы почувствовали ощущение падения, мы не испугались бы, и мы были бы готовы и могли бы продолжать грести. Это был очень хороший совет.

Ожидание падения хуже, чем на самом деле, поэтому я спрыгнул с доски и сразу почувствовал себя лучше. Вода была приятной, и, привязав лодыжный ремешок к доске, я знаю, что не буду далеко от безопасности плавучего устройства.
В случае, если вы пропустили это, вот видео нашего опыта восхождения на весло. Вы можете увидеть некоторые из наших разливов и острых ощущений.

Встаньте Весло Посадка Легка

Если вы когда-либо пробовали заниматься серфингом или сноубордингом, вы легко сядете на весло. Я не совсем уверен, что я ожидал, но я не ожидал, что это будет так легко. Мы чувствовали себя в безопасности на доске во время гребли, и я чувствовал, что могу делать это весь день.

Кахи сказал нам, что люди любят это для взаимного обучения. Это удивительная тренировка, и она не так сложна, как бег. Вы получаете тренировку всего тела, потому что вы используете все свои мышцы, чтобы балансировать на доске, оставаясь в постоянном приседе, чтобы стабилизировать себя. Кроме того, вы также тренируете руки, плечи и спину во время гребли. Это все равно, что грести, стоя на тренировочном мяче в течение двух часов.

Stand Up Paddle Board - урок на Мауи: stand

Что удивительно, так это то, что это так весело, вы не чувствуете, что работаете. Пейзаж прекрасен, ловить несколько волн и волн - это волнение, а гребля вдоль побережья - просто хорошее время. Вы не замечаете, насколько это тяжело, пока не закончите, и вы не начнете ощущать тугой пресс и бедра позже ночью.

Встань на веслах - отличный способ прийти в форму и повеселиться в то же время, и самое главное, все, что вам нужно, это водоем поблизости. Нам так понравилось, что мы определенно собираемся заняться веслом, куда бы мы ни пошли в будущем.

Кто знает, может быть, мы примем участие в одной из тех межостровных гонок, о которых мы так много слышали на Гавайях. Это может быть наше следующее большое приключение!


Читать далее

Лучший способ увидеть Мауи - Вертолетная экскурсия по Мауи

Дорога к Хане и за ее пределами - Великая прибрежная дорога Мауи

Как приготовить гавайскую ахи поке

SaveSave

Stand Up Paddle Board - урок на Мауи