Лучшие 21 Направления Для Вдохновения Высокого Раннера

Если вы действительно хотите использовать кроссовки, которые вам каким-то образом удалось запихнуть в свой чемодан, убедитесь, что вы направляетесь в одно из этих направлений, которые наверняка вдохновят вас на максимальную высоту бегуна. От городских улиц до горных троп, независимо от ваших предпочтений, эти города по всему миру являются одними из лучших для бегунов.

Портленд

Портленд
Портленд

Портланд, штат Орегон

Портленд входит в число лучших городов Америки для бегунов. Благодаря Forest Park вы можете пробежать дистанцию ​​и полностью забыть, что находитесь в городе. Зал, покрытый деревьями, парк площадью 5000 акров вдоль реки Уильметт, содержит почти 80 миль трасс, в том числе популярный Лейф Эриксон Драйв. На этом городском маршруте вы действительно почувствуете себя глубоко в лесу. Вы также можете путешествовать на длинных ровных дистанциях вдоль реки Колумбия, и прямо в центре города бегуны стекаются по дорожкам вдоль набережной в течение дня. Есть много вариантов для бега по тропе, в том числе Wildwood Trail в парке Вашингтон.

Портленд также предлагает экскурсии по городу с большим количеством тематических туров с гидом, таких как пивной бар, кофе и мостик.

Ванкувер

Ванкувер
Ванкувер

Ванкувер, Британская Колумбия, Канада

Ванкувер хорошо известен как очень пригодный для прогулок город, но «пригодный для бега» фактически мог бы быть лучшим способом описать его, рассматривая все его красивые места, чтобы поразить тротуар. Нетронутая обстановка города, окруженная горами и сверкающими водами Тихого океана, а также лесными тропами и набережными, делает его одним из лучших. Любители приключений могут даже захотеть попробовать один из лестничных маршрутов, которые ведут на нудистский пляж, хотя в мире есть немного больше живописных мест для бега, чем вдоль дамбы Стэнли Парк, бетонной дорожки длиной 5,5 миль, которая вьется вдоль входа в Буррард, под мостом Львиных Ворот и до Ложного ручья. Сверните с главной тропы и отправляйтесь вниз по одной из многочисленных природных троп, которые проходят по всему парку, минуя тотемные столбы, великолепные смотровые площадки и Ванкуверский аквариум.

Боулдер, Колорадо

Боулдер, Колорадо
Боулдер, Колорадо

Боулдер, Колорадо

Этот город на восточном краю Скалистых гор считается настоящей мечтой бегуна. Есть причина, по которой так много профессиональных бегунов переехали в Боулдер. Мало того, что он предлагает более 300 солнечных дней и бег на большой высоте, отлично подходит для тренировок, но гористая местность заполнена практически бесконечным количеством трасс. Боулдер имеет более 200 миль внедорожных беговых маршрутов в непосредственной близости от центра города, начиная от плоских бетонных дорожек до гладких грунтовых дорожек и скалистых горных троп. Лишь немногие из наиболее популярных мест включают в себя 5,5-мильную тропу Боулдер-Крик, 7-мильную тропу Меса, 10-мильную тропу Ранчо Валун-Валли и 8-мильную петлю Уолкер-Ранч. Кроме того, существует множество соединений между трассами открытого пространства, которые позволяют выполнять трассы переменной длины практически с любым типом местности и усилением по высоте, которое вы когда-либо могли пожелать.

Сан Франциско

Сан Франциско
Сан Франциско

Сан - Франциско, Калифорния

В то время как вы, вероятно, думаете, что Сан-Франциско будет довольно недружелюбным курортом с таким количеством крутых холмов, вдоль бухты проложено множество в основном плоских дорожек. Прогулка по знаменитому мосту Золотые Ворота в Саусалито, несомненно, станет одним из самых незабываемых путешествий, которые вы когда-либо совершали. Есть также великолепные тропы через множество живописных парков, тропы вдоль пляжа с видом на океан и, конечно же, холмистая местность для тех, кто ищет настоящий вызов. Сан-Франциско настолько удобен для бегунов, что даже проводит экскурсии по городу, которые можно взять в бегах. Кроме того, в выходные дни почти всегда проводятся гонки: от знаменитого залива до брейкерс-12K до марафона в Сан-Франциско.

Сиэтл

Сиэтл
Сиэтл

Сиэтл, Вашингтон

Изумрудный город, как его иногда называют из-за его пышной зелени, может быть одним из самых тщательно охраняемых секретов для бегунов. Хотя обычно бывает много дождей, чтобы все выглядело красиво, обычно туман больше не замедлит вас. Вы найдете сотни окружающих миль трасс по лесам, а также живописные тропы по всей территории с живописным видом на город, воду и острова. Единственный недостаток, это может быть трудно бежать без остановки, чтобы сфотографировать.

Некоторые из наиболее популярных мест здесь включают в себя тропу Бёрка-Гилмана длиной 27 миль, соединяющую многие части Северного Сиэтла и охватывающую береговую линию на протяжении большей части его длины. В Зеленом озере проложены 2,8-мильные дорожки, проложенные по бездорожью, которые окружают воду, а парк Дискавери предлагает 11,8 миль в открытых и лесистых районах. Варианты практически безграничны.

Сидней

Сидней
Сидней

Сидней, Австралия

В Сиднее ваш выбор места для бега практически безграничен. Есть сотни беговых дорожек, от маршрутов вдоль знаменитой гавани города до более длинных, трудных тропинок в пригородах и окраинах. По набережной от Бонди до Куги проходит один из самых красивых песчаных участков Сиднея, и он идеально подходит для бегунов. Не пропустите также тропы в Королевском ботаническом саду, с которых открывается вид на Сиднейский оперный театр и мост через мост в Сиднее. Еще одна замечательная тропа - это Бэй-Рэйн в западном пригороде, который проходит вокруг живописной Железной бухты - недавно она была расширена, чтобы дать больше места для велосипедистов и бегунов с плоскими, разделенными пешеходными дорожками по 4,3-мильной трассе, начиная с парка Кинг-Джордж.

Бостон

Бостон
Бостон

Бостон, Массачусетс

Будучи домом одного из самых престижных марафонов в мире, Бостон известен своими многочисленными вариантами бега, расположенными среди многочисленных исторических памятников. Здесь вы можете проверить Старую Северную церковь, место, где знаменитый сигнал предупредил жителей, что британцы приближаются по морю с двумя фонарями Пола Ревера, посетить дом Ревера вдоль Тропы свободы, Конституции США и могильника Амбара с могилы известных личностей, таких как Джон Хэнкок, Пол Ревер, Сэм Адамс и родители Бена Франклина.

Пройдите по тропинке Свободы с красным кирпичом, чтобы прогуляться по историческому центру города, или бегите от водохранилища Каштанового холма до Бикон-стрит, прежде чем отправиться к тропе вдоль реки Чарльз, откуда открываются особенно выдающиеся виды на город. «Рива», как называют его местные жители, является одним из самых легко доступных маршрутов в городе, он пролегает через части Бостона, Уотертауна, Уолтема и Кембриджа. Полный цикл от Музея науки в Бостоне до Уотертаун-сквер составляет около 18 миль.

Чаттануга, Теннесси

Чаттануга, Теннесси
Чаттануга, Теннесси

Чаттануга, Теннесси

Чаттануга, недавно названный журналом Outside «Лучшим городом на открытом воздухе», является родиной 20,5-мильного 20-километрового берега реки Теннесси, линейного парка, который начинается у пристани Росса в Чаттануге и заканчивается в центре города. Кортни Бёрд, основательница Run Chattanooga, сказала: «Нет ничего лучше, чем наблюдать восход солнца над Музеем Охотников или наблюдать, как город просыпается с точки зрения моста Уолнат-стрит».

Плюс, холмы и высокие плато, которые окружают город, предлагают также мили и мили беговых маршрутов, от зеленых до бурных троп. Ежегодно в Чаттануге проводятся более 100 соревнований по бегу на 5 км, а также марафоны и трассы мирового уровня.

Берлин, Германия

Берлин, Германия
Берлин, Германия

Берлин, Германия

Этот большой зеленый город в пять раз больше Парижа, раскинувшийся на обширном пространстве с лесами во всех направлениях, включая огромный массив в центре города. На самом деле, кажется, будто Берлин создан для бега. Одним из лучших мест для бега по городу является Тиргартен площадью 525 акров, когда-то королевский охотничий заповедник, превращенный в заполненное достопримечательностями общественное «зеленое легкое» с 14 милями мощеных и заполненных гравийных дорожек. Вы можете пробежать мимо прекрасных озер, прудов, знаменитого Берлинского зоопарка, Бранденбургских ворот, остатков Берлинской стены и многого другого. За пределами города слишком много лесов и парков, чтобы их перечислять, но Spandauer Forest - один из лучших для бега. У вас будет возможность обнаружить все виды диких животных, когда вы будете бегать по цветным петлям, включая бобров, лис, оленей и иногда дикого кабана.

Токио

Токио
Токио

Токио, Япония

Токио может быть одним из самых густонаселенных городов мира, но он по-прежнему предлагает множество разнообразных фантастических маршрутов и маршрутов, чтобы удовлетворить страстных бегунов города. Парк Йойоги, один из самых больших зеленых насаждений, чудесный лесной побег, невероятно популярное место для бега. Идеально расположенный в самом центре городского Токио, он демонстрирует пышную растительность деревьев и зелени на северной стороне. Дорожки внутри парка покрыты дистанционными маркерами для бегунов, чтобы оценить их прогресс. Одна из самых известных рек города, река Тама, предлагает тропу, которая, кажется, простирается навсегда, обслуживая бегунов и велосипедистов.

Чикаго

Чикаго
Чикаго

Чикаго, Иллинойс

Чикаго известен как один из лучших городов мира. Здесь проходит второй по величине марафон в стране, самый большой триатлон, и достаточно 5K и 10K гонок, чтобы вы были заняты примерно каждые выходные года. Одна из главных причин его популярности среди бегунов - его 18-мильная асфальтированная дорожка для бега, которая вьется вдоль озера Мичиган, предлагая маршрут без движения с удивительными пейзажами парка и величественными видами горизонта с маркерами трассы, расположенными каждые полмили, чтобы помочь отслеживать расстояние. Конечно, это не единственный вариант для отличного бега по ветру.

Тропа реки Дес-Плейнс - одна из самых длинных в этом районе, сердце которой проходит через северо-западную часть Чикаго и соединяет несколько лесных заповедников округа Кук. Система троп Палос, расположенная к юго-западу от города, представляет собой тропу, управляющую Меккой, с более чем 25 милями преимущественно грунтовых троп через лесные заповедники.

Монреаль

Монреаль
Монреаль

Монреаль, Квебек, Канада

Красивый город Монреаль является домом для некоторых из самых живописных и функциональных трасс для бега. На Лачинском канале, протянувшемся на девять миль (14,5 км), проходят мирные тропы для бега и езды на велосипеде, вдали от городского хаоса с километражными маркерами, расположенными по пути, чтобы легко отслеживать ваше расстояние. Живописный парк Mont Royal Park изобилует сетью беговых дорожек, в том числе Avenue des Pins, которая ведет к самой высокой точке города, откуда открывается захватывающий вид с вершины. Хотя уклон может быть сложным, он того стоит.

Если вы планируете приехать в Монреаль в сентябре, возможно, вы захотите подписаться на Монреальский рок-марафон «Оазис Ролл», который привлекает бегунов со всего мира. Курс проведет вас по великолепной экскурсии по городу, включая остров Сент-Элен, Старый Монреаль, деревню геев, Роземонт, Маленькую Италию, а также Хошелага-Мезоннев и Плато-Мон-Рояль. Если вы не готовы к полному марафону, вы можете участвовать в гонках на другие дистанции, включая полумарафон, 10K, 5K и даже 1K для детей. Он также включает в себя концерты живой музыки, шоу наград и бесплатное пиво.

Сан Диего

Сан Диего
Сан Диего

Сан-Диего, Калифорния

Идиллический круглогодичный климат Сан-Диего, прекрасные пляжи и парки - это рай для бегунов. Бегите по краю Тихого океана через великолепный парк Бальбоа с его 65 милями трасс, богато украшенными фонтанами, музеями и живописными садами, мощеными городскими дорожками и многим другим. Миссия залив обеспечивает мили плоской, набережной, бегущей вдоль проложенных дорожек и очень популярна среди бегунов. Если вы хотите выбраться из города, региональный парк Mission Trails находится всего в восьми милях от центра города и предлагает более 40 миль трасс, включая фаворита бегуна, трассу длиной 6,5 миль до горы Фортуна, а также простую, в основном плоскую, 1,2. миль луговой петли.

Жители Нового Орлеана

Жители Нового Орлеана
Жители Нового Орлеана

Новый Орлеан, Луизиана

Если вы хотите оживить поездку в оживленный южный город Новый Орлеан, вы также найдете здесь множество отличных маршрутов с дорожками, по которым бегут бегуны и пешеходы по очаровательным окрестностям, тихим паркам и живописным водным путям. Двухмильная тропа в парке Одюбон - одно из самых живописных мест для утренней пробежки: вы путешествуете под вековыми дубами, покрытыми мхом, проезжаете спокойные лагуны, славящиеся наблюдением за птицами. 22-мильная асфальтированная дорожка на дамбе реки Миссисипи, известная как тропа реки Миссисипи, является идеальным вариантом для бегунов на длинные дистанции, в то время как трасса длиной 1,7 мили вдоль Байу-Сент-Джон извивается вокруг живых дубов и болотных трав, растущих вдоль Байу.

Если вы хотите познакомиться с достопримечательностями города на бегу, присоединитесь к одному из тех, кто организовал беговые туры, начиная от здания Старого Монетного двора США во Французском квартале и заканчивая рядом с Садовым районом вдоль трамвайных путей на улице Сент-Чарльз-авеню, принимая участие в некоторые из самых известных зданий города по пути.

Париж

Париж
Париж

Париж, Франция

Хотя узкие тротуары и большие булыжники Парижа на первый взгляд кажутся не очень подходящими для бегунов, этот город для влюбленных - действительно прекрасное место для бега, если вы знаете, куда идти. Иль-де-ла-Жатт, небольшой остров с красотой, который вдохновил художников 19-го века, таких как Моне и Жорж Сера, имеет беговую дорожку, а Парк де Ско, расположенный недалеко от центра города, представляет собой скрытый драгоценный камень, заполненный красивыми беговыми дорожками в мирной обстановке. подальше от городского шума. Другие варианты включают сеть Тюильри в Лувр и Люксембургский сад на Левом берегу и курс, который ведет от отеля de Ville в сердце Парижа и к Буа-де-Венсен.

Лондон

Лондон
Лондон

Лондон, Англия

Лондон, с зелеными насаждениями, покрывающими почти половину территории суши, предлагает множество разнообразия и красоты, чтобы занять бегунов. Всегда есть Хэмпстед-Хит, Королевские парки, каналы и Темза, путь протяженностью 289 километров, который простирается от барьера Темзы в Вулвиче на юго-востоке Лондона до Кембла в Глостершире. 13-километровый участок, который вьется из Ричмонда, на окраине города, в Хаммерсмит, в центре города, идеально подходит для пробежки.

Есть также ряд менее известных троп, в том числе лес Бромли с его потрясающим массивом лесов, Wanstead Flats, который, как следует из названия, идеально ровный, с преимущественно открытыми травяными полями и мягкими скошенными тропами, в то время как Руислип Лидо имеет прекрасный зацикленный 1,6-мильный путь.

Вашингтон

Вашингтон
Вашингтон

Вашингтон.

Столица страны славится своим длинным списком достопримечательностей, включая множество музеев, Мемориал Линкольна, Арлингтонское национальное кладбище и Белый дом, до которых легко добраться пешком. Здесь также есть несколько отличных беговых дорожек. Тропа канала C & O проходит 184,5 мили вдоль реки Потомак от округа Колумбия до Камберленда, штат Мэриленд. Эта чрезвычайно популярная тропа очень хорошо ухожена и состоит из преимущественно щебеночной поверхности, откуда открывается живописный вид на реку и окрестности. Парк Рок-Крик является домом для более чем 30 миль грунтовых троп и предлагает сказочное, спокойное бегство от шумных дорог в нескольких минутах ходьбы. Конечно, вы всегда можете идти по гладким тропинкам, которые окружают Национальный Молл, для особенного американского опыта, который лучше всего делать рано утром или вечером, чтобы обыграть толпу.

Денвер

Денвер
Денвер

Денвер, Колорадо

Более 300 солнечных дней в году, Mile High City идеально подходит для бегунов круглый год. Этот горный мегаполис, который находится примерно в 30 минутах езды к западу от Скалистых гор, заполнен нетронутыми парками и окружен примерно 200 милями мощеных дорожек и естественных дорожек. Из парка Cheesman открывается потрясающий вид на горы, а также множество извилистых тропинок, которые граничат с ботаническим садом Денвера и множеством великолепных домов. В городском парке, расположенном в восточной части центра города, находится зоопарк Денвера и Музей природы и науки. В парке много тропинок и открытых зеленых насаждений, в том числе полмили вокруг озера Ферриль. У заштрихованного дуба парка Вашингтона имеется мощеная внутренняя поверхность длиной 2,3 мили, которая закрыта для движения и проходит через несколько небольших озер, а также по периметру грунтовой дороги длиной 2,6 мили, которая проходит мимо исторических домов.

Дания

Дания
Дания

Копенгаген, Дания

Копенгаген - это зеленый город, поэтому, если вы хотите побегать, осматривая достопримечательности города или через лес, вы найдете идеальный маршрут. Самым популярным местом для бега здесь является, пожалуй, «Soerne», что буквально означает «Озера», формация озер, которые образуют конец Внутреннего города на западной стороне старого города. Идеально подходящие для городского бега, они представляют собой смесь тротуара и грязи / гравия, отделенную от велосипедной дорожки, чтобы облегчить столкновение со многими заядлыми байкерами города с разумным освещением для бега и после наступления темноты. С ощущением старого города и живописными видами на воду бег в Копенгагене - это волшебство.

Кауаи

Кауаи
Кауаи

Кауаи, Гавайи

В то время как на Кауаи есть много захватывающих мест, в том числе живописная прибрежная тропа Кауаи, ничто не сравнится с тропой Калалау - единственным доступом к захватывающему побережью На Пали на северо-западной стороне острова. 11-мильная тропа начинается в государственном парке Хаэна и проходит через пять пышных долин, а затем заканчивается на пляже Калалау. По пути вы увидите вздымающиеся морские скалы, отдаленные водопады, прекрасные пляжи с белым песком, деревья гуавы и древние гавайские руины. Если напряженные усилия по выполнению целого забега на задний ход слишком велики, более короткая версия пляжа Ханакапи, расположенного в двух милях, или долины Ханакоа в четырех милях, по-прежнему предлагает много впечатляющего великолепия.

Moab

Moab
Moab

Моав, Юта

Если вы бегущий по трассе, вы полюбите Моава. Этот аванпост в пустыне может быть более известен как Мекка для катания на горных велосипедах, но тропы из песчаного камня Навахо идеально подходят для бегунов на тропах, хотя лучше всего испытывать их весной или осенью, чтобы избежать сильной жары летом. В то время как вы действительно не ошибетесь ни с одним из маршрутов этого региона, 13-мильная петля, которая включает в себя Poison Spider Mesa к западу от города, является фаворитом с ее потрясающими видами из зубчатых, огненно-красных горных образований во всех направлениях, которые вы смотрите, наряду с снежные горы Ла Саль за ее пределами.

Moab