5 способов сохранить спокойствие во время турбулентности воздуха

Внезапные удары и капли, вызванные турбулентностью в воздухе, обычно являются причиной страха летать в людях. Даже для тех, кто не нервничает, турбулентность непросто сесть. Многие эксперты считают, что турбулентность часто является безобидной и неизбежной частью полета. Обычно травмы, связанные с турбулентностью, вызваны несвязанными ремнями безопасности или падением багажа. Те, кто очень озабочен, должны задуматься, поскольку коммерческие пилоты раскрыли некоторые очень простые способы обойти это чувство ужаса на полете.

Сон через него

Лучший способ избежать беспокойства - проспать его и не знать об этом вообще.

Сосать солому

Сосание на соломе и дыхание через нее помогает избежать гипервентиляции. Это происходит из-за ограничения потока воздуха в легкие.

Держите себя занятым

Если вы работаете на своем ноутбуке, сосредоточьтесь на этом. Возьмите книжку-раскраску и нарисуйте свой путь к спокойствию. Прослушивание музыки или просмотр фильма также могут успокоить нервы.

Массаж ваших точек давления

Акупунктуристы говорят, что точки давления в области шеи и плеча можно массировать, чтобы снять чувство стресса и беспокойства, поэтому стоит быстро протирать лишнее напряжение. Это легко, поэтому вы можете сделать это самостоятельно или спросить своего спутника.

Избегайте алкогольных и газированных напитков

Ешьте некоторые закуски, уцепитесь за шоколад, но непременно избегайте алкоголя и других газированных напитков. Это только усложнит ваше воображение. Потребление алкоголя во время турбулентности также может вызывать головную боль и усталость.

Прежде всего, быть позитивным и принять некоторые счастливые мысли. Если это не сработает, держите вышеуказанные указатели в уме, чтобы наслаждаться бегством без боя.

"